快步走医治膝枢纽关头炎

2018年11月09日07:41 泉源:人民网-生命时报

膝枢纽关头炎是中老年罕见病,在45岁以上男女人群中,发病率辨别为13.5%和19%。该病的最重要症状是枢纽关头痛苦悲伤,许多人担忧走路会减轻病情。美国风湿病学会芝加哥年会上宣布的一项新研讨评释,这种担忧纯属多余,快步走非但不会减轻枢纽关头炎,反而能无益缓解病情。

美国特拉华大门生物力学与活动迷信博士希拉尔·马斯特及其研讨小组对1800多名老年膝枢纽关头炎患者的康健数据举行了剖析。研讨职员要求参试老人携带可记录行走强度的便携式设置装备摆设,并对他们举行为期5年的跟踪观察。研讨时期,6%的老人担当了全膝枢纽关头置换手术。比拟剖析发明,参试者每天只需中高强度步辇儿(快步走)5分钟,就可低落16%担当膝枢纽关头置换手术的几率。在这里,“中高强度步辇儿”被界说为“每分钟步辇儿100步以上”。

美国明尼苏达大学风湿病学家保罗·苏夫卡博士表现,令膝枢纽关头炎患者感触狐疑的一大题目是,究竟应该只管即便淘汰运动,照旧继承连结或加强活动。新研讨结果评释,他们也可以积极到场熬炼,而非久坐不动,由于多运动身材不但有助于缓解膝枢纽关头炎症状,还可低落心脏病和中风危害,并改进生理康健程度。研讨职员提示称,清闲漫步无法到达缓解膝枢纽关头炎的结果。▲(方文革)

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(责编:许晓华、杨迪)


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